Menuこんにちは。
プロテクトホームの岩﨑彩乃です。
日々、感染のニュースが続きますね。
家族内の感染や
濃厚接触者となってしまった場合の隔離。
働くことが
出来なくなったり
予定の変更、対応…
仕方のないことと
頭は理解できるけど…
情報はあふれて
不安をあおるばかり。
こんな時こそ
深く呼吸をして
外の空気を吸ってみたり
お空を
ただぼーっと眺めてみたり。
頭の中を
空っぽにして
心の声を聞くことが大切ですね。
心を置いてきぼりにしない。
そして
こんな問いを
投げかけてみてくださいね。
「私、どうしたい？」
感染の背景はあっても
それはいったん横に置いといて
私、どうしたい？って。
不思議な質問ですか？
でもすごく大切な質問ですよ。
ちゃんと
答えが返ってきますよ。
美味しいケーキが食べたい！
すぐに買いに行きましょう♪
ゆっくり眠りたい！
家事は後にして
お風呂で温まって
ゆっくり眠りましょう。
平日だって寝坊しても
いいじゃないですか。
大笑いしたい！
私もっ♡
お笑い番組はいかがですか？
おしゃべりしたい！
私もっ♡
連絡ください。
安心したい。
そうですよね、
連絡ください。
小さな望みを叶えることって
すごく
大切なことなのに
後回しにしていませんか？
深呼吸と問い。
私の大好きな時間です。
今週もご活躍のことと思います。
ゆっくり過ごせますように。